Ces petits rien qui changent tout.
Choissiez 1 à 2 choses sur cette liste et appliquez les dans votre quotidien. Le jour où ces petits efforts seront devenus des habitudes, ajoutez le reste, un changement par un changement, doucement mais sûrement.
Quels sont les choses que vous aimeriez modifier dans votre quotidien ?
Moi je dois encore faire un effort sur le point 2 et le point 4 😅