Cours Collectifs au Studio

“J’ai commencé le Pilates pour retrouver une silhouette harmonieuse (celle de mes 40 ans), silhouette que j’ai perdu après ma dernière grossesse. Egalement pour travailler la ceinture abdominale pour re sculpter cette silhouette. J’ai aussi un problème aux mains, avec des poignets très faibles, je me suis dis que le Pilates allait m’aider pour travailler la force dans mes mains et dans mes bras. Et ça a marché, je peux à nouveau ouvrir les mains, même si je peux pas encore tout faire … Je veux aussi parler de l’ambiance. Il y a au studio une certaine ambiance qui est à la foi détendue et à la foi ferme qui incite à faire les exercices jusqu’au bout ! Je m’y retrouve dans cette ambiance, elle est propice à un bon travail musculaire … et détente aussi quand même. Au dela de l’effet physique j’ai aussi trouvé un effet physiologique du rapport au corps qui invite à aller plus loin … et qui à mon sens est bien accompagné et bien soutenu par Anais”.

💪🏼 Volonté de changer son corps
🏋️‍♂️ Sport : Pilates
🍎 Alimentation non suivie

SYLVIE D.
Programme “Bride to Be”

“Anaïs, c’est incroyable comme ces 3 mois sont passés vite ! Je suis déjà nostalgique de mes fractionnés au Stade, de mes renforcements musculaires et du tapis de course à fitnesspark, des séances cardios, renfo, gainage au studio ! Quel plaisir d’avoir travaillé avec toi ! Les résultats ont été incroyables ! Et pourtant je n’y croyais plus. Je pensais que mon corps n’allait jamais changer car trop traumatisé par ce que je lui avais fait subir … Mais tu as réussi ! Merci pour tout. Pour tes conseils et astuces, ta bienveillance, ta gentillesse (en dehors des entrainements haha !!) et ton soutien quotidien durant ce suivi nutrition. Sans toi je n’aurais jamais pu réussir. J’ai changé et c’est grâce à toi. Tu es une belle personne et une super coach ! L’histoire ne s’arrête pas là ! Tu ne vas pas te débarrasser de moi comme ça ! On se retrouve en septembre pour une nouvelle année ensemble et nous réitérerons ces coaching ! Encore merci infiniment !

💪🏼 Volonté de perdre du gras avant son mariage
🏋️‍♂️ Sport : Coaching personnalisé et participation aux cours de Hiit. Durée du programme : 3 mois
🍎 Rééquilibrage alimentaire sur 3 mois

SOPHIE V.
Cours Collectifs au Studio

“Hy Anaïs, Il me reste un peu de jus au bout des doigt … je suis vidé & apaisé, étrange sensation pour moi … un bien être m’enveloppe. J’ai rejoins le sommeil pour prolonger et profiter de ton cours qui m’a conquis ! Merci Anaïs, je suis chanceux d’avoir croisé ta route ! Belle et douce soirée à vous 2 😘

💪🏼 Volonté de s’assouplir
🏋️‍♂️ Sport : Cours de Yoga Cool Flow

JULIEN A.

Cours Collectifs au Studio

” Merci Anaïs pour tout ce que tu nous apportes, ta bonne humeur naturelle, ton engagement sans pareil, ton enseignement au plus près de ce que l’on est et tes lettres pour nous diffuser de précieux conseils. Tu n’imagines pas à quel pount chacun de ces petits riens n’en sont pas … Pour moi petit à petit, ton cours de pilates devient un rendez-vous que je ne manquerais pour rien au monde, ce dont je suis fière parce que j’ai longtemps douté de pouvoir être capable de renouer de manière régulière et durable avec une activité physique. Et voilà, maintenant ton cours est devenu un repère dans ma semaine comme une boussole qui m’indique le chemin du bien être et je mesure le chemin parcouru grâce à toi ! Aujourd’hui j’apprécie de ressentir et tenir mieux ce corps que j’avais un peu abandonné faute de temps, et même s’il reste encore beaucoup à faire, cela ne me décourage pas, je gagne chaque semaine un petit pas de plus et le plaisir de progresser à mon rythme et sans pression. Ta patience et ta bienveillance y sont pour beaucoup ! Alors merci pour tout cela Anaïs, vraiment ! Moi aussi j’ai hâte de retrouver l’ambiance du studio mais déja, dans ce monde si particulier du confinement ton cours en visio luit chaque semaine comme une petite lueur d’espoir et remonte le moral un peu flétri. J’espère sincèrement que l’impossibilité d’exercer ne mettra pas en péril ton activité, je suis certaine en tout cas que tes élèves seront au rendez-vous quand tu auras besoin de notre soutien. Plein de bises et bon dimanche😘 ”

💪🏼 Volonté de muscler son dos
🏋️‍♂️ Sport : Pilates
🍎 Alimentation non suivie

FABIENNE F.